Arama sonuçlarınız

Sağlıklı beslenmenin popülerliğini artırmasıyla birlikte pek çok besine karşı olan rağbet de artmıştır. Bu besinlerden birisi de yulaftır. Sağlıklı karbonhidrat olarak diyet listelerine rahatlıkla eklenebilen yulaf hem doyurucu olması hem de farklı tariflere rahatlıkla uyum sağlayabilmesi...

Keçiboynuzu, Akdeniz ikliminde yetişen bir meyvedir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça yüksek değerlere sahip olmasının yanı sıra besleyici özelliğiyle de ön plana çıkar. İçerdiği bileşenler sayesinde besleyiciliği ve besin değerleri açısından zengin olan keçiboynuzu kadar yine...

İnsan vücudu yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmek için bazı vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Bu mineral ve vitaminler eser miktarlarda olsalar bile insan vücudunun bunlara ihtiyacı vardır. Selenyum da insan vücudunun ihtiyacı olan minerallerden birisidir. Selenyum sadece insanlar için...

Kahve tüketimi son yıllarda artış göstermekle birlikte popülerliğini de aynı oranda artırdı. Neredeyse herkesin sabah vazgeçilmezi hâline gelen kahve tüketimi, daha enerjik hissettirmesi, canlılığı ve zindeliği tetiklemesi sayesinde daha da artıyor. Sabah kahvaltılarında, öğle molalarında ya da...

Dış görünüşümüzü doğrudan etkileyen saçlar, kişilerin en çok önem verdikleri durumlardan birisisidir. Yüz yapısını ve hatta yüzü dolaylı olarak etkileyen saç kişinin daha uzun, daha zayıf ya da daha kilolu, daha temiz ve güzel gözükmesini sağlayabilir. Geçmişten günümüze kadar saçlar ve saçların...

Bir kuru yemiş olan menengiç, yabani Antep fıstığı olarak da bilinir. Ülkemizde Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz bölgesinde yetişen menengiç genellikle sabun ve kahve yapımında kullanılır. Halk arasında yaban fıstığı, melengiç, çitlembik ya da bıttım olarak ada bilinir. Kurutularak elde edilen...

Menengiç ağacında yetişen çitlembik yani menengiç tohumu, killi ve kireçli toprakta yetişir. Ülkemizde kıyı bölgelerinde ve Güneydoğu Anadolu bölgesinde yetişen menengiç gerek tohumu gerek meyvesi ve gerekse yaprakları insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Menengiç her ne kadar genellikle kahve...

Feldispat taş grubu, ay taşı, güneş taşı ve amazonit taşı gibi değerli taşları içeren bir taş grubudur. Bu değerli taşlar arasında yer alan güneş taşı, magmatik ve pegmatik kayaçlarda bulunur ve genellikle ya yarı saydam ya da tamamen saydam hâldedir. Oldukça değerli olmasının yanı sıra kullanan...

Nane yalnızca yemeklerde değil haricinde birçok alanda kullanılır. Bu kullanılan alanlardan bir tanesi de nane yağıdır. Naneden elde edilerek üretilen nane yağının sağlık başta olmak üzere birçok alanda faydası vardır. Nane yağı başta mide rahatsızlıkları, bağırsak sorunları, soğuk algınlığı...

Gülgiller familyasından olan gül ihtişamlı görünüşünün ve güzel kokusunun yanı sıra pek bilinmeyen faydalara sahiptir. Gül zevke hitap ettiği kadar sağlığa da hitap eden bir bitkidir. Cilt bakımından boğaz ağrısına, iltihaplardan burkulmalara kadar pek çok rahatsızlığı iyileştirmede kullanılan...

Vücuda çeşitli yollarla giren yabancı maddeler riskli durumlara sebep olabiliyor. Bu maddelere hızlı ve doğru şekilde müdahale etmek hastanın en az hasarla kurtulmasını sağlıyor. İsmi açıklanmayan Nepalli bir adam içine soktuğu yabancı madde ile üç gün boyunca yaşadı. Sarhoş adam yapılan...

Omega-3 kaynağı balıkların tüketiminin sağlık için ne kadar önemli olduğu her fırsatta vurgulanıyor. Ancak toplumda balık sevmeyen birçok kişi bulunuyor. Balık sevmeyen kişiler alternatif omega 3 kaynaklarını arıyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu balıktan 7 bin kat daha fazla omega 3 kaynağına...

Kovid-19 pandemisinin etkileri devam ediyor. Birçok hastalığın tetiklenmesine yol açan Kovid- 19 hem sağlık hem de sosyal anlamda oldukça zorlu durumlara neden oldu. Uzman doktor Kovid-19 dönemiyle birlikte uyuz vakalarının da arttığını belirterek geceleri görülen belirtiye karşı uyardı. Uzman...

İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, "Ramazan ayında da gün içerisinde susuz kalındığı için iftar ve sahur arasında en az 2 litre su tüketmeye özen gösterilmeli” açıklamasında bulundu. Uzman isim uyardı! 'İftar ve sahur arasında en az 2...

Demans, unutkanlığın yoğun olduğu birçok hastalığa verilen isimdir. Yaşlılarda sıklıkla görülen demansı erken teşhis etmek ve demans hastalığı hakkında bilinçli olmak bu sağlık sorununun seyrini değiştirmektedir. Demans belirtileri sadece unutkanlıktan ibaret değildir. Yapılan araştırmalar...

Crossfit işlevsel fitness antrenmanları kardiyo egzersizleri, ağırlık kaldırma, vücut ağırlığı egzersizleri ve diğer çeşitli egzersizlerin bir kombinasyonunu içeren yüksek yoğunluklu bir antrenman programıdır. Ancak bilinenin aksine Crossfit sadece bir antrenman programından daha fazlasıdır...

Vücuttaki yan yağlar karın, kalça, bel ve yan bölgelerde birikir ve sağlıksız bir diyet ve hareketsiz bir yaşam tarzı sonucu oluşur. Yan yağları eritmek sadece estetik amaçlı değil aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir. Ancak düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle eritmek de mümkün. Yan...

Esneklik bir kasın veya kas grubunun uzatılabilirliği veya esnekliği olarak tanımlanır. Mobilite ise bir eklem veya eklem grubunun hareket açıklığıdır. Bu iki faktör sporcuların hareketlerini daha verimli ve etkili hale getirmelerine yarar. Esneklik ve mobiliteyi artırmak için düzenli olarak...

Hibiskus çayı son yıllarda popülerliğini arttıran sağlıklı bir içecektir. Bu çay hibiskus bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden yapılır ve hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir. Hibiskus çayı tatlı ve ekşi lezzetiyle tanınır ve aynı zamanda pek çok sağlık yararına sahiptir. Yüksek...

Omega-3 yağ asitleri son yıllarda popülerliği artan önemli bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri insan sağlığı açısından birçok faydası olan, vücudun normal işlevlerini sürdürmesinde gereklidir. Yüksek kaliteli protein, vitaminler ve mineraller ile birlikte Omega-3 yağ asitleri, kalp...